2 ruisleipää 190 kcal
4 siivua juustoa 100 kcal
3 siivua makkaraa 100 kcal
1 iso sämpylä 150 kcal
1 suklaa-nougat jäätelö 250 kcal
1 marianne karkki 22 kcal
Yhteensä tähän mennessä n0oin 880 kcal, ihan ok jos syön illalla vielä omenan.:D
Tänään olen treenaillut Exercise TV :ssä nämä kaksi: Strong and sexy upper body burn ja Get into the move Cardio challenge. Toi Exercise TV on tosi hyvä, ohjaajat tsemppaa koko ajan jne :) Löysin sen To be a superhero have to size zero -blogista, ja suosittelen tuota blogiakin. Jos teillä on blogeja jotka saattaisivat kiinnostaa minua, linkatkaa vaan kommenttilaatikkoon niin tsekkaan. Omaansa saa mainostaa :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti